Cartas Para Agradecer
escrito por José Enrique León Santos
Sinopsis completa de Cartas Para Agradecer
Resumen de Cartas Para Agradecer:
La Psicología Positiva ha comprobado científicamente que son efectivas decenas de intervenciones para aumentar el bienestar psicológico.Practicar la gratitud, expresando agradecimiento por las experiencias positivas, es una estrategia avalada por muchas investigaciones científicas que demuestran que aumenta el bienestar, tanto de la persona que agradece, como del receptor de la gratitud.
La felicidad se amplifica porque dar las gracias facilita que nos demos cuenta de las cosas buenas que suceden en la vida.
Este libro está basado en la propia experiencia del autor y se centra en una estrategia llamada visita de gratitud.
Abrimos el grifo la totalidad de los días y purchase agua caliente.
Un día no purchase y maldecimos lo indecible.
Nuestro cerebro se acostumbra pronto a lo bueno.
Este proceso se llama adaptación hedonista y realiza que nos habituemos rápidamente a los sucesos positivos.