El Monje Urbano

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El Monje Urbano

Sinopsis completa de El Monje Urbano

Resumen de El Monje Urbano:

Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real.

El monje urbano te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.

No realiza falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de calma que tanto anhelas, el physician en Medicina Oriental, sacerdote taoísta y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida.

El monje urbano te desvela los secretos que te permitirán disfrutar de un corazón más abierto, una mente más aguda y una profunda sensación de bienestar, incluso en las circunstancias más adversas.

Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo.

Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias tóxicas.

Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día con prácticas de meditación, ejercicios de relajación y una serie de rituales que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. Aprende a proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse.

Da un paso al frente y vive tu vida plenamente.

Pedram Shojai es el monje urbano que te enseñará a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona.

Reseñas:
«Sabemos que la situation sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona con pastillas.

La clave está en el estilo de vida.

El monje urbano expone elegantemente su visión de un modo de vida equilibrada que nos ayudará no unicamente a recuperar la salud, sino también a relajarnos y a sonreír mientras lo hacemos.

Parece un libro que recomiendo encarecidamente a cualquier image que quiera mantenerse sana en nuestro acelerado mundo».
Mary Hyman «Saber que la meditación nos sienta bien no parece suficiente.

Tenemos que practicarla a diario para conseguir disfrutar de sus beneficios. El monje urbano parece un tesoro lleno de trucos vitales que te ayudarán a ser más feliz y a gozar de mas grandioso salud».
Daniel G. Amen «Con una combinación de medicina moderna occidental y sabiduría ancestral oriental, el physician Pedram Shojai comparte con nosotros un vanguardista aunque simple programa que te ayudará a quemar grasa, potenciar tu energía y optimizar tu vida, para convertirte en un auténtico monje urbano incluso en las circunstancias más estresantes.

¡No te lo tienes la posibilidad de perder!».

BR>J.J. Virgin «Este libro, escrito para ser leído de un tirón, combina la sabiduría ancestral taoísta y la ciencia cerebral moderna para ofrecer cientos de consejos prácticos que te ayudarán a sentirte mejor ya ser mas grandioso a partir de hoy.

Divertido, directo y honesto, Pedram Shojai se convierte en un buen maestro y amigo de confianza que nos ofrece toda una serie de consejos útiles».
Rick Hanson