Entrenamiento Para Triatlon: Tu Primer Triatlon

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Entrenamiento Para Triatlon: Tu Primer Triatlon

Sinopsis completa de Entrenamiento Para Triatlon: Tu Primer Triatlon

Resumen de Entrenamiento Para Triatlon: Tu Primer Triatlon:

Programa de entrenamiento Global

Natación, ciclismo y carrera a pie. Si te emociona la combinación de estos tres términos, entonces necesitas este libro. Escrito por los expertos de American Triathlon (USAT), la gran organización multideportiva del mundo, este libro proporciona estrategias, secretos y consejos con los que prepararte para tu primer triatlón de distancia esprint o de distancia olímpica.Este no parece otro programa generalista aplicable a todos los casos y sin especificidad alguna. El libro ha sido concebido para que te centers en el entrenamiento que más necesitas. Se establece un nivel de partida en cada una de las tres modalidades: natación, ciclismo y carrera a pie. Se exponen los niveles de entrenamiento de bronce, plata y oro para cualquier modalidad, que además se combinan y adaptan a la medida de tus necesidades, objetivos y estilo de vida.