No Son Las Dietas, Son Los Hábitos

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Editorial:
No Son Las Dietas, Son Los Hábitos

Sinopsis completa de No Son Las Dietas, Son Los Hábitos

Resumen de No Son Las Dietas, Son Los Hábitos:

Seguir una buena alimentación y conservar el peso perfect child temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para obtener un estilo de vida saludable?



En No son las dietas, child los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y conservar pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.



«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo parece. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».