Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book)

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Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book)

Sinopsis completa de Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book)

Resumen de Rendir Más Con Menos Estrés (E-Book):

EL ESTRÉS TE ANULA Y SABES QUE DEBERÍAS MEDITAR, ASÍ QUE… ¿POR QUÉ NO LO HACES? Este no es un libro de meditación másEn Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone aumentar tu rendimiento private y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos.

Presenta, además, fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, así como ejercicios interactivos con los que podrás implementar a diario la nueva forma de meditar que revolucionará tu claridad psychological, calidad de sueño, salud física y vida sexual, entre bastantes otros aspectos.

Con una práctica diaria breve pero eficaz aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés, así como a definir tus objetivos a través de las herramientas de manifestación que presenta la autora, fundadora del método Ziva.

La obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en 2 sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una.

A partir de ahora podrás cargar las pilas en cualquier momento: únicamente necesitarás pocos minutos y una silla para ofrecer al cuerpo y al cerebro la posibilidad de descansar de forma profunda y sanadora.